CONFIE

Confie em si mesma! Frase que uma amiga me disse e eu aceitei com o coração tão aberto que todas as preocupações na minha gestação passaram a ser vistas de forma diferente.
Grávida é um bicho preocupado! Pelo menos eu mudei completamente desde o momento que descobri a gravidez. Entrei uma pessoas no consultório médico e saí outra, resolvi comer coisas saudáveis, não beber, não deixar ninguém fumar perto de mim, afastar pessoas que não contribuíam em nada para o meu engrandecimento como pessoa, como mãe... A parte ruim é que desde que descobri a gravidez não consegui mais trabalho, e como estudante, bolsista de pequisa que não tem direito a nada nesse país, meu marido teve que segurar as pontas, ou melhor, as contas. Isso se uniu aos hormônios e comecei a me sentir inútil, mas como odeio gente que tem pena de si mesmo, resolvi sacudir a poeira e pesquisar sobre o que era mais importante agora: a gestação. Passei a gostar tanto que comecei a cogitar a possibilidade de fazer medicina, mas isso é outro assunto... voltando para o CONFIE EM SI MESMA.
Com 23 semanas de gestação, decidida a agarrar a oportunidade de doutorado fora do Brasil, resolvi aceitar a iniciar o trabalho de campo. Nossa, foi uma viagem extremamente cansativa, com poucos recursos e resultados desastrosos: mágoas, indisposição e início de trabalho de parto prematuro! Isso foi o bastante pra minha ficha cair.
3 dias do retorno da viagem comecei a sentir uma dorzinha nas costas que aumentaram em segundos, na hora percebi que não era normal, já havia lido sobre isso em algumas matérias sobre trabalho de parto, mas foi o tempo de perceber que a dor não era normal que a primeira contração dolorida se apresenta, não aquela contração de treinamento que provoca mal estar, mas uma contração tão dolorosa que não pude evitar alguns gritos e lágrimas de desespero. Lembro que eu rezei chorando dizendo: Deus, não deixa eu perder meu filho! Lembro que tive mais 2 contrações como essa antes de ir para o hospital. Quando lá cheguei, fiz exames, toque, USG e etc... resultado: 2cm de dilatação, contrações e infecção urinária.
Pronto! Pensei que toda felicidade poderia acabar, que meu filho não sobreviveria e que eu não suportaria ficar sem ele e coisas que toda mãe pode pensar nessa situação. O médico me deu alguns medicamentos, receitou dactil e repouso absoluto, tudo certo, porém, meu estado psicológico estava abalado. Eu não conseguia pensar em outra coisa, vivia triste, preocupada, me sentindo menos mulher... e pra piorar, cólicas todos os dias, contrações indolores, dor de cabeça, fiquei me acabando, chorava...
Ai, conversando com uma amiga ela disse: "Tome as rédias da situação! Confie em si mesma, no seu corpo, no seu filho! Pense positivo que coisas positivas virão!" Foi o que resolvi fazer! Com 30 semanas resolvi parar de tomar o remédio, comecei uma dieta com bastante frutas, sucos, vitaminas; exercícios para relaxar corpo e mente; fazer poucas tarefas e com muita calma; cozinha com muito amor como se fosse uma terapia; converso muito com meu bebê, peço pra ele segurar mais um pouquinho, aproveitar o conforto da barriguinha da mamãe, e deixo claro que se ele quiser vir que venha a hora que achar melhor, na hora que se sentir preparado, pois nós estamos aguardando por ele, ele será bem vindo!
É incrível como a gente preparando a mente o corpo também se prepara. Estou com um pouco mais de 1 mês sem tomar nenhum tipo de medicação, meu bebê está caminhando para 35 semanas, reta final, está super saudável, com 2.600kg e sabe que é amado!
Mamães, não estou dizendo pra não tomarem medicamentos e deixar de seguir as recomendações médicas, muito pelo contrário! É necessário informação e confiança, é necessário trabalhar a cabeça e o corpo, pois isso ajudar a mãe a sentir-se mais feliz, com toda certeza o bebê nascerá mais sereno, calmo e relaxado. Além disso, uma mãe feliz e equilibrada durante a gestação tem menores chances de desenvolver problemas após o parto, principalmente, depressão.
Então, CONFIE EM SI MESMA!

Peso na Gravidez

Bem, chegamos a 34 semanas! Bebê super saudável, com 2,550 gramas e mamãe ganhou até hoje apenas 5 quilinhos. Como assim? Só 5 quilos? Sim, apenas 5 quilos e sem grandes preocupações com peso, estrias, celulites e coisas do tipo. Na verdade, nunca me senti tão bonita.

Então, qual o segredo? Informação!

Geralmente, a ideia que se tem de mulher grávida é aquela de gordinha, cheia de estrias, comilona e dorminhoca. Antes de engravidar acompanhei a gravidez de muitas mulheres, principalmente da família e amigas próximas e era incrível a diferença física entre elas. E, geralmente, as mudanças físicas acompanhavam a rotina alimentar e emocional de cada uma.

Tem gente que diz que engordar 20 quilos e se encher de estrias é algo intrínseco da gravidez. Não, isso não é verdade. Não é só porque você está grávida que você irá comer tudo o que vê pela frente e depois que o bebê nascer ainda dizer que a gravidez deformou seu corpo. Com informação e disciplina você fica uma grávida bonita e se transforma em uma mão lindona.

Bem, como já disse, estou no fim da gestação, engordei apenas 5 quilos e meu bebê está na medida certa, inclusive, com percentil alto.

Quando eu descobri a gravidez procurei me informar o máximo possível! Comecei a acompanhar o crescimento semanal do bebê e ai compreendi que no primeiro trimestre o bebê está em formação, ou seja, é nesse momento que os órgãos são criados, as perninhas, mãozinhas, dedinhos... ou seja, ele não engorda demais e por isso a mãe não tem necessidade de engordar vários quilos. Aliás, é até comum que algumas mulheres percam peso por causa do enjoos. Eu perdi 4 quilos no primeiro trimestre, como não conseguia me alimentar direito eu exagerava no suco, o de laranja principalmente, e iogurte.

Depois do primeiro trimestre a fome começou, nada desesperador, mas tinha vontade de comer mais que o de costume, teria todas as desculpas do mundo pra me fartar de biscoitos, pães, salgadinhos, frituras e coisas do tipo, mas abasteci minha geladeira com frutas, muitas frutas e bem diferenciadas. Quando a fome vinha eu comia uma maçã, ou chupava uma laranja, ou tomava um iogurte, quando isso não resolvia eu fazia um queijo quente e tomava com suco de laranja e ficava satisfeita.

Nas refeições eu exagerava nas saladas. Para não enjoar eu aprendi várias receitas que ficavam tão boas que muitas vezes meu marido e eu nos satisfazíamos em comer apenas a salada.

Nunca passei fome, sempre comi quando sentia vontade e acho que esse é o segredo: comer coisas saudáveis, saber diferenciar a fome da gula, encher a geladeira com coisas que se deve comer para não dar espaço para bobagens que podem elevar seu colesterol, triglicerídios e ocasionar uma diabete gestacional.

Lembre-se: todas as grávidas sentem fome e refletir sobre o que é mais saudável para comer pode fazer muita diferença pra sua saúde e para a saúde do seu bebê. 

Você é Linda

Meninas, um amigo postou esse vídeo no meu facebook. eu não conhecia essa música, mas pra quem está grávida, é simplesmente perfeita! Assistam "Você é linda" de Roberto Carlos.

Lingerie para grávidas

Quando a gente engravida o foco muda! A gente começa a prestar atenção em tudo que se refere a bebes, roupas, chupetas, mamadeiras, decoração do quarto aff... coisas demais... e juntamente com os cuidados com os bebes vem aquela insegurança de mãe e de mulher, sim! De mulher! Do tipo: Será que meu corpo vai voltar a ser o que era antes? Será que meu marido ainda vai me achar atraente? E o sexo será o mesmo? Nossa! E quando passa comerciais com aquelas mulheres super gatas, saradinhas e olhamos para a barriga e constatamos que não há nada que se possa fazer no momento...

Enfim, me aborreço quando passo em frente as lojas com artigos para gestantes e vejo uma porção de roupa em tons pastéis, rosa bebê, azul bebê, verde bebê... caramba... isso não seria ideal para os bebes? E as lingeries costumam seguir o mesmo padrão... é muito comum lingeries cor da pele, por que? 

Para mamães que assim como eu acham que podem usar e abusar das novas curvas, aí vão alguns modelos de lingeries para gestantes.

Sexy? Lógico, que grávida não se sentiria sexy em um conjunto como esse?

Modelos "vou ser mãe e não freira"... rsrs Tem grávidas que tem problemas com líbido, acho que peças como essas podem ajudar!

Preto e renda, simples perfeição!

Mega Doce! Reparem que o primeiro sutiã serve para a amamentação.

Toda grávida deveria ter peças como estas. Vale lembrar que lingeries para grávidas costumam ser confeccionadas com material super confortável para que a mãe se sinta segura e bonita.

Reparem que o sutiã parece ser de alta sustentação, com alças grossas e e com o tamanho que abarca todo o seio o que é ótimo para grávidas e lactantes. A função não impediu a confecção planejada com as cores rosa e branco e renda.

Vamos lá mamães, soltem a imaginação!!!

vidadegestante, gandaiabr, lojamodaintima